Магний

Нет товаров в выбранной категории

КАК ВЫБРАТЬ ФОРМУ МАГНИЯ

Магний нам нужен для ума, гормонов, нервов, энергии, расслабления, усвоения других веществ.

ХЕЛАТЫ магния - глицинат, таурат, лизинат.  Они обладают лучшей усвояемостью как добавка магния + свойством той аминокислоты, с которой соединен магний (глицин, таурин, лизин). 
Хелатная форма магния полностью готова к усвоению стенками кишечника, она не требует дополнительных преобразований с привлечением других элементов, поэтому хелатные формы дают быстрые результаты. 

Глицинат магния - наиболее универсальная форма. Эффективен при раздражительности, проблемах со сном. Предпочтительная форма при проблемах с желудком. 

Таурат магния - хорошо влияет на сон и понижает давление, предпочтителен при кардиологических патологиях и проблемах с сосудами.

Цитрат магния - усваивается немного хуже хелата (глицината), но именно эта форма рекомендуется при камнях в почках, обладает некоторым слабительным эффектом - но действует таким образом не на всех. 

Треонат магния - особенно хорош для памяти и для поддержки когнитивных функций пожилых людей. Применяется у детей с особенностями развития и у подростков при повышенных нагрузках во время учебы. 

Малат магния - состоит из сочетания элементарного магния и яблочной кислоты, что хорошо для вырабатывания клеточной энергии. Идеальная форма для спортсменов, предотвращает боль в мышцах после тренировки. 
По биодоступности он немного уступает хелатным формам, на уровне цитрата, и так же обладает небольшим слабительным эффектом. Исследования показали преимущество именно малата при фибромиалгии. Малат магния также считается хелатором (выводит тяжелые металлы из организма ☝️ не путать с хелатами)

Оксид магния - наименее предпочтительная форма магния: может приводить к нарушению водно-солевого баланса, а также является антацидом и нейтрализует соляную кислоту.

Сравнение
0
Избранное
local_phone+7(924)4178356
arrow_right_alt
Корзина
shopping_cart
Сравнение
equalizer
Избранное
favorite